Ερωτήσεις επανάληψης εξέτασης

Fri, 09 Jan 2026 10:50:00 +0300

1)Γράψε μου ορισμό για υγεία, άσκηση, φυσική δραστηριότητα, ευρωστία

2)Τι ονομάζουμε αερόβια και την αναερόβια άσκηση δώσε 2 παραδείγματα αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων

3)Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για την υγεία ( επιγραμματικά )

4)Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνουμε άσκηση

5)Ποιες είναι οι συστάσεις ασκήσης για έναν ενήλικα 35 ετών και σε τι διαφέρουν οι συστάσεις από κάποιον 65 ετών

6)Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία από την έλλειψη άσκησης σε παιδιά και ενήλικες

7)Ποια είναι η διαφορά της ευρωστίας από την υγεία

8)Πες μου τις διαστάσεις της ευρωστίας και πως μπορούν να βελτιωθούν

9)Τι είναι η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας και σε τι χρησιμεύει

10)Ποιες φυσιολογικές μεταβολές συμβαίνουν στην τρίτη ηλικία και ποια τα οφέλη της άσκησης

11)Τι τύπο ασκήσεων θα προτείνατε σε έναν ηλικιωμένο αθλούμενο και γιατί;

12)Τι ονομάζουμε σωματική σύσταση και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν

13)Τι ονομάζουμε σωματικό λίπος. Ποιες είναι οι συστάσεις λίπους για έναν άντρα και γυναίκα 18 έως 39 ετών

14)Δείκτης Μάζας Σώματος: α)Ορισμό β)γενικές κατηγορίες Γ)μειονέκτημα

Εργασία

Mon, 08 Dec 2025 15:40:00 +0300

Μπορείτε να ανεβάσετε εργασία μέχρι 9 Δεκεμβρίου

Mon, 08 Dec 2025 15:40:00 +0300

Μπορείτε να ανεβάσετε εργασία μέχρι 9 Δεκεμβρίου

Mon, 01 Dec 2025 13:25:00 +0300

Καλή εβδομάδα σημερα το μάθημα αναβάλλεται λόγω ασθενείας .Θα σας ενημερώσω για αναπλήρωση

Mon, 01 Dec 2025 13:16:49 +0300

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα σήμερα ακυρώνεται το μαθημα λόγω ασθενείας

Mon, 01 Dec 2025 12:20:00 +0300

Καλησπέρα καλή εβδομάδα σήμερα λόγω ασθενείας ακυρώνεται το μαθημα το δικό Μ θα σας ενημερώσω για αναπλήρωση