Παρουσίαση/Προβολή

(A1_SWIM134) -  ΑΝΔΡΙΑΝΟΠΟΥΛΟΣ Βασίλειος

Περιγραφή Μαθήματος

Το μάθημα επικεντρώνεται στις θεμελιώδεις αρχές της προπόνησης, στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στον σχεδιασμό προπονητικού προγράμματος. Αναλύει βασικές ικανότητες όπως δύναμη, αντοχή, ταχύτητα, ευλυγισία και συντονισμό, καθώς και τις μεθόδους ανάπτυξής τους.

Ημερομηνία δημιουργίας

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2025